Τι να φάω πριν την προπόνηση (και τι όχι) Ετοιμάζεσαι για το καθιερωμένο τρέξιμο; Προετοίμασε κατάλληλα το σώμα σου, επιλέγοντας τις ιδανικές τροφές πριν την άσκηση.

1. Να φας βαριά. Πραγματικά οι αρνητικές επιπτώσεις της υπερφαγίας πριν το σεξ, θα μπορούσαν από μόνες τους να γεμίσουν ένα ολόκληρο άρθρο επί του θέματος.

Ο δεκάλογος του καλού σεξ είναι ο τρόπος με τον οποίο το Πανεπιστήμιο της Santa Clara έχει καταγράψει τις συμβουλές προς τους φοιτητές της. Με 10 απλές αλλά άκρως σοβαρές και αληθινές προτάσεις μαθαίνει στους νέους τι

Καφές: Ένα καφεδάκι πριν το σεξ, δεν είναι ό,τι το καλύτερο. Ο καφές μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επινεφρίδια, τα οποία παράγουν -μεταξύ άλλων- και εκείνες τις ορμόνες που ευθύνονται για το στρες.

Αυτά μπορούν να αποφευχθούν τρώγοντας ένα μικρό γεύμα-σνακ τουλάχιστον 1 ώρα πριν την γυμναστική. Το σνακ αυτό καλό θα είναι να μην ξεπερνά τις 200 θερμίδες, ώστε να μην επιβαρύνει το …

ΤΙ ΝΑ ΦΑΩ ΟΤΑΝ Τι να τρως μετά την γυμναστική για να κάψεις ακόμη πιο γρήγορα θερμίδες . Ακολούθησε το Queen.gr στο Instagram για συνεχή ενημέρωση με θέματα που σε ενδιαφέρουν!

Τι δεν πρέπει να κάνετε πριν το σεξ; Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2020, 08:35 Δείτε παρακάτω τρία πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν το σεξ.

Τι πρέπει να φάει ένας άνδρας πριν το σεξ 20/06/2014 11:30 Ευτυχώς, όμως, η λύση μπορεί να βρίσκεται στην κουζίνα σας!

Τι δεν πρέπει να τρώτε ποτέ πριν το σεξ - Ορισμένες τροφές είναι σχεδόν απαγορευτικές, όταν πρόκειται να κάνετε σεξ, καθώς μπορεί να μειώσουν τις ερωτικές σας επιδόσεις. Έτσι αν τις επιλέξετε, μόνο σεξ δεν θα θέλετε